คืนนี่อ ย่าลื มสว ด บทสว ดมนต์แผ่เมตตาสั้นๆ ก่อ นนอนติดขัดอะไรให้ขอ
หลายๆคนคงต้องเ ค ยได้ยิ นกันมาบ้ า ง แล้วถึงอานิสงส์จากการสว ดมนต์ ไม่ว่าจะเป็นการสว ดมนต์ที่วัด หรือแม้แต่การสว ดมนต์ด้วยตัวเองที่บ้านตอนเช้า หรือตอนก่อนนอนจะส่งผลดีให้กับตัวของผู้ส วดสิ่ งแรกที่เ ห็ นผ ลอย่างแน่นอน นั่นคือทำให้เรา มีสติ มีสมาธิ จิตใจ สงบ
ในวันนี้เ ร าก็ได้นำบทสว ดมนต์ รวมถึงบทแผ่เมตต า ที่ทุกคนสามารถสว ดตามได้ทุกคืนมาฝ า กกันหล่ะ
เริ่มต้นการสว ดมนต์ด้วยคำบูชาพระ
อิ มิ นา สักกาเรนะ พุทธัง อะภิปูชะย ามิ อิมิ นา สักกาเรนะ ธัมมัง อะภิปูชะย ามิ อิ มิ นา สักกาเรนะ สังฆัง อะภิปูชะย ามิ
ต่อด้วยบ ทบูช าพ ระรัตนตรัย
อะ ร ะหัง สัมมาสัมพุทโธ ภะคะว า พุทธัง ภะคะวันตัง อะภิวาเทมิ ฯ (กร า บ)
ส ว ากขาโต ภะคะวะตา ธัมโม ธัมมัง นะมัสสามิ ฯ (กร า บ)
สุ ปะ ฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ สังฆัง นะมามิ ฯ (กร า บ)
บทส ร รเสริญพ ระพุทธเจ้า
นะ โม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมม าสัมพุทธัสสะ
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
นะ โม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมม าสัมพุทธัสสะ
เริ่มการแผ่เมตต า โดยให้แผ่เมตต า ให้แก่ตัวเราเอง
อะ หั ง สุขิโต โหมิ ขอให้ข้าพเ จ้ ามีความสุข
นิททุกโข โหมิ ปราศจากความทุ กข์
อะเวโร โหมิ ปราศจากเ ว ร
อัพย าปัชโฌ โหมิ ปราศจากอุปส ร รคอั น ต ร ายทั้งปวง
อะนีโฆ โหมิ ปราศจากความ ทุ กข์ก า ย ทุ กข์ใจ
สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ มีความสุขก า ยสุขใ จ รักษาตน ให้พ้นจากทุกภั ย ทั้งสิ้นเถิด
ก็ต่อด้วยแผ่เมตต า ให้สรรพสัตว์ทั้งหลาย
สัพเพ สัตตา สัตว์ทั้งหลายที่เป็นเพื่อนทุ กข์เ กิ ดแก่เ จ็ บล าจากไปด้วยกัน ทั้งหมดทั้งสิ้น
อะเวรา โหนตุ จงเป็นสุ ขเป็นสุ ขเถิด อย่ าได้มีเ ว รแก่กันและกันเลย
อัพะย าปัชฌา โหนตุ จงเป็นสุข เป็นสุขเถิด อย่าได้เบียดเบียน ซึ่งกันและกันเลย
อะนีฆา โหนตุ จงเป็นสุข เป็นสุขเถิด อย่ าได้มีความทุ กข์ก า ย ทุกข์ใจเลย
สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ จงมีความสุขกาย สุขใจรักษาตน ให้พ้นจากทุ กข์ภั ย ทั้งสิ้นเถิด
ต่อด้วยบทขอธิฐานอโหสิกร รมต่อกัน
กายะกัมมัง วะจีกัมมัง มะโนกัมมัง สัญจิจจะกัมมัง อะสัญจิจจะกัมมัง ขะมันตุ เม อโหสิกัมมัง ภะวะตุ เม
กร รมใดๆที่ข้าพเจ้าได้เคยทำล่วงเกินแก่ผู้ใด โดยตั้งใจก็ดีไม่ได้ตั้งใจก็ดี โปรดจงยกโ ท ษให้เป็นอโหสิกร รมแก่ข้าพเจ้า
แม้ว่ากร รมใด ที่ใครเคยทำแก่ข้าพเจ้า ข้าพเจ้าขออโหสิกร รมให้ ยกเป็นอภั ยท า น ขอให้เขาเหล่านั้น จงมีแต่ ความเมตตาจิต คิดเป็นมิตรกับข้าพเจ้า ไม่คิดจะจ อ งเ ว รจ อ งกร รมต่อกันตลอดไป
อานิสงส์แห่งผ ลบุญนี้ ขอให้ข้าพเจ้าและครอบครัว จงพ้นจากความทุ กข์ย ากลำบากเข็ญใจ ความปรารถนาสิ่งใด อันเป็นไปโดยธรรม ขอให้สิ่งเหล่านั้น จงสำเร็จด้วยเทอญ นิพพานะ ปัจจะโย โหตุ
บทสว ดมนต์และบทแผ่เมตตาครั้งนี้เป็น บ ทส วดสั้นเหมาะสำหรับสว ดมนต์ก่อนนอน และเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้น ที่จะสว ดมนต์ และหากต้องการให้มีอานิสงค์ที่ดี มากยิ่งขึ้นแนะนำให้นั่งสม าธิอย่างน้อยวันละ 1 เพื่อเจริญสติและสมาธิ ให้กับตัวคุณเ อ ง
